La salud mental hoy no es lo que era hace cincuenta años. Hoy en día, ir al psicólogo es lo correcto, y no una necesidad solo de gente loca. La pandemia del Covid 19 nos hizo caer en cuenta de que preocuparnos por nuestra mente y nuestras emociones nos puede ahorrar sufrimiento e, incluso, enfermedades físicas. Y así como todo evoluciona, también lo ha hecho la forma en que la salud mental se trata. Ya no es un manicomio la salida. Hoy en día podemos decir abiertamente que sufrimos de ansiedad, depresión o miedo y no nos van a encerrar con una camisa de fuerza. Ahora vamos a terapia, conocemos caminos alternos para tratar y prevenir dichas condiciones, y hablamos con más libertad del tema. Por ejemplo, la creatividad es un excelente camino para que controlemos nuestra mente y logremos vivir felices. Crear, imaginar, ser productivos nos ayuda a controlar nuestros pensamientos y a dominarlos para que seamos nosotros quienes definamos lo que queramos y vivamos realmente en el presente.